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ゲルマニウム温浴

デトックス法の一つ「岩盤浴」についてまとめています。

ゲルマニウム温浴とは

ゲルマニウム温浴とはゲルマニウム温浴とは、42度前後のゲルマニウム溶液に手足を浸すことで、体を温める温浴法です。主に有機ゲルマニウムを使用するため、有機ゲルマニウム温浴とも呼ばれます。

ゲルマニウムには体内の酸素を作り出す効果があり、ゲルマニウム温浴で皮膚からゲルマニウムを吸収することで、有酸素運動と同じような効果が生まれます。

それによって、短時間で発汗作用が促され大量の汗をかきます。また血行がよくなり、新陳代謝も活発になるため、体内の余分な毒素(老廃物)が排出されやすくなり、デトックス効果も高いといわれています。

また代謝がよくなることで、肌などへの美容効果があり、カロリー消費量も大きいので痩身(ダイエット)効果もあるといわれています。

ゲルマニウム温浴のメリット

手足を温めるだけでいいの?と思う方もいるかもしれませんが、人の手足には約70%もの毛細血管や末梢神経が集中しているため、ゲルマニウム温浴では手足を温めるだけで効果を発揮します。デトックスフットバスが足だけでよいのもそのためです。

手足だけでよいために心臓への負担も少なく、高齢者の方でも安心して利用できます。

また手間がかからず、時間もおよそ20分程度と短いために、通勤帰りなどでも気軽に利用できるのもゲルマニウム温浴のメリットです。

最近ではゲルマニウム温浴も広まってきたために、自宅のお風呂のお湯に入れるだけでゲルマニウム温浴と同じような効果の得られる市販の商品もたくさん出ています。

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